Kurz gesagt: Das Steißbein (Os coccygis) sitzt am unteren Ende der Wirbelsäule, direkt unterhalb des Kreuzbeins, etwa zwischen den Gesäßhälften. Es ist der kleine, leicht nach innen gebogene Knochenabschnitt, auf dem beim zurückgelehnten Sitzen ein Teil des Körpergewichts lastet – weshalb dieser Bereich beim langen Sitzen empfindlich werden kann.
Wo genau sitzt das Steißbein?
Das Steißbein bildet den Abschluss der Wirbelsäule: Lendenwirbelsäule → Kreuzbein (Os sacrum) → Steißbein. Es besteht aus 3–5 zusammengewachsenen kleinen Wirbeln und ragt leicht nach vorne. Ertasten lässt es sich oberhalb der Gesäßfalte.
Welche Funktion hat das Steißbein?
Obwohl klein, dient es als Ansatzpunkt für Bänder und Muskeln des Beckenbodens und stützt mit, wenn man zurückgelehnt sitzt.
Warum schmerzt das Steißbein beim Sitzen?
Beim Sitzen verlagert sich Gewicht auf den Steißbeinbereich. Auf harten Flächen oder bei langem Sitzen kann das Gewebe gereizt werden. Mehr dazu im Ratgeber Steißbeinschmerzen.
Was hilft, den Bereich beim Sitzen zu entlasten?
Viele empfinden ein Steißbeinkissen mit hinterer Aussparung oder einen Sitzring mit offener Mitte als angenehm.
Hinweis: allgemeine Information, keine medizinische Beratung. Bei anhaltenden Beschwerden bitte ärztlichen Rat einholen.